Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /var/www/icorner.dk/public_html/wp-includes/plugin.php on line 571
Lavt selvværd er blevet en folkesygdom | Ib's Corner
Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /var/www/icorner.dk/public_html/wp-includes/plugin.php on line 571

Lavt selvværd er blevet en folkesygdom

Selvom vi lever i et samfund, hvor vi aldrig har haft det så godt i forhold til økonomi og muligheder inden for uddannelse og på arbejdsmarkedet, så har vi aldrig været så hårdt ramt af stress og lavt selvværd som nu. I takt med de sociale mediers tilblivelse har vi fået mange gode ting, men det har også resulteret i en utilstrækkelighed, når alt vises igennem et filter. Derfor kæmper et stort antal af især unge kvinder med et lavt selvværd, fordi de dels spejler sig i deres rollemodeller på de sociale medier og dels i deres omgangskreds. Der er nemlig kommet en forestilling om, at vi en dag kan opnå det perfekte, og at der rent faktisk er noget, vi kan kalde for værende perfekt. På det tidspunkt skal man over dette stadie og indse, at livet er perfekt som det er, men det kan være svært for mange at slippe dårlige og nedladende tanker om sig selv. Derfor er hypnose en god vej frem, hvor blokeringen for de gode tanker brydes, og man vil stille og roligt arbejde frem imod et bedre selvværd

Hvad er vigtigt for et godt selvværd?

Når vi taler om et godt selvværd, er der en række af helt grundlæggende tanker om sig selv, som man skal lære at ændre. Godt selvværd bygger først og fremmest på din kærlighed og tilfredshed i forhold til den, du ser. Du skal være hovedpersonen i dit eget liv, og du skal se på dig selv som værende den, du gerne vil være. Samtidig skal man lære at respektere sine egne grænser og finde frem til de positive overbevisninger og tanker om en selv. Hypnose er et redskab, der hjælper til med at nå i mål med disse punkter og samtidig styrker din åbenhed i sociale situationer. Selvværd er noget, der bygges op gennem vores liv ud fra den store mængde påvirkninger, vi møder hver eneste dag. Derfor er der nogle, der har et godt selvværd og andre, der oplever udfordringer med deres selvværd. Dette kan også skyldes en påvirkning fra samfundet og netop fra de sociale medier. 

Forskel på selvværd og selvtillid

Selvom langt de fleste taler om det samme, når de nævner selvværd og selvtillid, så er der forskel på de to definitioner. Selvværd omhandler din overbevisning om dit eget værd som menneske, dine gode værdier og etiske overvejelser. Selvværd er evnen til at elske sig selv, og dermed at acceptere sig selv, som man er. Et godt eksempel er den accept, man har af sin krop uanset størrelse og facon. Selvværd handler altså om ens egen opfattelse af sig selv som menneske. Selvtillid handler derimod om det, der er synligt for andre. Det er tilliden til egne evner, handlen og præstationer i sociale sammenhænge, og denne selvtillid søger du i andres opfattelse dig. Derfor kan man godt have en høj selvtillid og samtidig have et lavt selvværd, og det er her, hypnose kan være til stor hjælp. 

Fredholm Hypnose

Prinsessegade 9

1442 København K

24 24 28 12